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Bist du ein chronischer Raucher? Suchst du nach einem Weg, dich von dieser schädlichen Gewohnheit zu befreien? Erscheint es dir wie eine Herkulesaufgabe, mit dem Tabakkonsum (Zigaretten, Zigarren, Schnupftabak, Pfeifentabak oder Kautabak) aufzuhören? Willst du wissen, wie Hypnose dir helfen kann, mit dem Rauchen aufzuhören? Man mag es kaum glauben, aber Hypnose kann dir auf deinem Weg helfen.
Hypnose ist ein Bewusstseinszustand, in dem du dich besser konzentrieren, kreativ sein und entspannen kannst. Sie ist auch eine gute Methode, um mit dem Rauchen aufzuhören.
Hypnose kann dir auf zwei Arten helfen: Erstens, indem sie unterbewusste Prozesse nutzt, um dir zu helfen, deine Überzeugungen über das Rauchen zu ändern, und zweitens, indem sie die Macht der Suggestion nutzt, um dir zu helfen, die körperliche Abhängigkeit vom Nikotin zu überwinden.
Wenn wir unter dem Einfluss von Hypnose stehen, entspannt sich unser bewusster Verstand, während unser Unterbewusstsein die Kontrolle übernimmt. Das Unterbewusstsein ist für die Steuerung unserer automatischen Funktionen wie Atmung und Herzschlag verantwortlich und hat daher das Sagen, wenn wir schlafen oder in Hypnose sind. In diesem entspannten Zustand sind wir in der Lage, auf Informationen zuzugreifen, die in unserem Unterbewusstsein gespeichert sind, und auf Basis dieser neuen Informationen Veränderungen vorzunehmen.
Einen seriösen Hypnotherapeuten zu finden, ist wichtig, aber nicht immer einfach. Du musst deinem Therapeuten oder deiner Therapeutin vertrauen können und du willst sicher sein, dass er oder sie die richtige Ausbildung und Erfahrung hat.
Der erste Schritt ist, einen Therapeuten in deiner Nähe zu finden. Nutze Google oder die sozialen Medien, um Hypnosetherapeuten in deiner Nähe zu finden, die auf Raucherentwöhnung spezialisiert sind und gute Bewertungen von früheren Kunden haben. Du kannst auch Freunde fragen, die schon einmal Hypnose angewendet haben, ob sie jemanden empfehlen können, dem sie vertrauen.
Wenn du deine Auswahl eingegrenzt hast, ist es an der Zeit, einen Termin zu vereinbaren! Nimm alle deine Fragen mit, damit du während der Sitzung nichts vergisst. Deine Therapeutin oder dein Therapeut sollte in der Lage sein, alle Fragen zu ihrer/seiner Ausbildung und Erfahrung zu beantworten und alle Bedenken bezüglich Vertraulichkeit und Datenschutz vor Beginn der Behandlung auszuräumen, damit es später keine Überraschungen gibt.
Wenn du ein Raucher bist, wissen wir, wie schwer es sein kann, mit dem Rauchen aufzuhören. Der Heißhunger! Der Entzug! Und nicht zu vergessen der Stress, wenn du versuchst, ohne Unterstützung aufzuhören.
Wenn du nach einer Alternative zum kalten Entzug suchst, die dich nicht mit denselben Problemen zurücklässt, könnte Hypnose deine Antwort sein. Hypnose ist ein mächtiges Werkzeug, das dir helfen kann, mit dem Rauchen und anderen schlechten Angewohnheiten aufzuhören, indem du deine Denkweise darüber änderst. Sie kann auch dabei helfen, Stress und Ängste abzubauen. Wenn du also aufgrund dieser Symptome Schwierigkeiten hast, mit dem Rauchen aufzuhören, könnte Hypnose genau das Richtige für dich sein!
Wie lange dauert es, durch Hypnose mit dem Rauchen aufzuhören?
Die Antwort ist, dass das von der Person abhängt. Manche Menschen, die mit Hypnose mit dem Rauchen aufgehört haben, berichten, dass es nur ein paar Wochen gedauert hat, während andere sagen, dass es Monate oder sogar Jahre gedauert hat. Am besten kannst du deine eigene Genesungszeit abschätzen, indem du deinen aktuellen Grad der Abhängigkeit berücksichtigst und wie viel Unterstützung du um dich herum hast. Wenn du zum Beispiel schon seit Jahren rauchst und das Gefühl hast, dass es ohne Hilfe unmöglich ist, mit dem Rauchen aufzuhören, dann brauchst du vielleicht mehr Zeit, um den Prozess zu bewältigen.
Während deiner Sitzungen wirst du von einem Hypnotiseur angeleitet, der dir hilft, dich zu entspannen und dich auf dein Ziel, Nichtraucher zu werden, zu konzentrieren. Der Hypnotiseur wird dir auch Vorschläge machen, wie du mit dem Rauchen aufhören kannst und wie es dir in Zukunft leichter fällt, dich von Zigaretten fernzuhalten.
Nach jeder Sitzung wirst du merken, dass du entspannter bist und weniger Stress hast, mit dem Rauchen aufzuhören. Du wirst auch ein neues Gefühl der Kontrolle über dein Leben haben.
Dann bist du hier genau richtig !
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Hypnose ein vielversprechender Weg ist, um mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn du also mit dem Rauchen aufhören willst, es aber nicht alleine schaffst, könnte Hypnose die Lösung für dich sein. Sie ist ein sicherer, nicht-invasiver Weg, um die Hilfe zu bekommen, die du brauchst. Und je mehr Zeit vergeht und je besser die Qualität wird, desto mehr Gesundheitspraktiker/innen werden die Hypnotherapie in ihre Praxis aufnehmen.
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