Endlich Nichtraucher! Diesen Wunsch haben viele Raucher.
Ich selbst habe vor vielen Jahren mit dem Klassiker unter den Nichtraucherbüchern aufgehört:
Endlich Nichtraucher von Allen Carr
Endlich Nichtraucher: das schreibe Allen Carr selbst über das Buch
„Wenn Sie nun erwarten, dass ich Sie über die schrecklichen Gesundheitsrisiken aufkläre und Ihnen erzähle, dass Raucher ein kleines Vermögen ausgeben, dass das Rauchen nichts als eine widerliche Angewohnheit ist und dass jeder Raucher ein willensschwaches Weichei ist, dann muss ich Sie enttäuschen.
Meine Methode funktioniert anders. Und wenn Sie das Buch gelesen haben, werde ich Sie nicht nur überzeugt haben, Sie werden sich vielmehr fragen, wie Sie je das Gegenteil glauben konnten.“
- sofort und dauerhaft mit dem Rauchen aufhören
- ohne Einsatz von immenser Willenskraft
- ohne Entzugserscheinungen
- ohne Gewichtszunahme
- ohne Schockbehandlung, Tabletten, Pflästerchen oder andere Hilfsmittel
Fazit:
Bei mir hat es funktioniert. Deshalb empfehle ich es sehr gerne weiter. Ich habe übrigens immer 2 bis 3 Exemplare auf Lager, denn ich verschenke es auch sehr gerne.
Übrigens gibt es das Buch auch für Frauen:
Endlich Nichtraucher – für Fraunen
Und im Kopf macht’s KLICK! – Die Alternative zu Endlich Nichtraucher!
Und im Kopf macht’s KLICK! – eine gute Alternative zu Endlich Nichtraucher.
Hier ein kleiner Auszug, um was es im Detail geht:
Möchten Sie gerne ein freieres, gesünderes und glücklicheres Leben führen?
Möchten Sie die vielen Vorteile des Nichtrauchens genießen können, ohne dabei auf etwas verzichten zu müssen?
Wenn ja, dann herzlichen Glückwunsch! Auch Sie können sich mit diesem Ratgeber all diese zahlreichen Vorteile zu eigen machen, denn es wird Ihr Mindset übers Rauchen komplett verändern und Ihnen helfen den so wichtigen „Klick im Kopf“ zu erreichen!
★ Wie wäre es für Sie bald schon als Nichtraucher/in mehr Geld zur Verfügung zu haben? Bei 7€ täglich können Sie durch dieses Buch 2555€ pro Jahr sparen. Sein Wert übersteigt also seinen Kaufpreis um mehr als ein Hundertfaches!
★ Wie wäre wäre es als Mann eine bessere Potenz zu haben?
★ Wie wäre wäre es ein attraktiveres Äußeres mit weißeren Zähnen, weniger Raucherfalten, einen besseren Geruch und schöneren Zähnen zu haben?
★ Wie wäre wäre es in einer Welt, in der man als Raucher immer mehr sozial ausgegrenzt wird, künftig nie wieder diese Diskriminierung ertragen zu müssen und stattdessen mit reinem Gewissen sich selbst und anderen gegenüber wieder ein positives, gesund lebendes Vorbild für Kinder sein zu können?
★ Wie viel ruhiger und sicherer würden Sie sich fühlen, wenn Sie nicht mehr täglich durch die Sucht etwas konsumieren müssten, von dem Sie wissen, dass es zu Lungenkrebs, Herzinfarkt, Schlaganfall und vielen weiteren schlimmen Krankheiten führt?
★ Wie erleichtert wären Sie, wenn Sie frei von etwas sind, von dem Sie wissen, dass es zum vorzeitigen Tod führt?
★ Und wie viel besser wäre Ihr Leben, wenn Sie es schaffen OHNE VERZICHTGEFÜHL, OHNE SCHLECHTE LAUNE und OHNE GEWICHTSPROBLEME mehr schmecken und besser riechen, d.h. sogar noch mehr Genuss zu erleben, endlich wieder FREI von der teuren Zwangshandlung zu sein und nie wieder nach kaltem Rauch stinken zu müssen?
Es gibt viele Gründe, sich für einen erfolgreichen Weg in ein rauchfreies Leben zu entscheiden.
Die meisten Bücher und Produkte zu diesem Thema übersehen leider elemtar wichtige Dinge, wie z,B. diesen „Klick im Kopf!“, also den inneren Schalter, der es uns ermöglicht viel leichter Nichtraucher zu sein!
Auch übersehen viele, wie man Entzugserscheinungen mit den richtigen Gedanken entgegen wirken kann.
In diesem Buch erfahren Sie außerdem, wie Sie eine Gewichtszunahme beim Rauchen aufhören vermeiden können und wie Sie, ohne sich selbst beim Aufhören im Weg zu stehen oder rückfällig zu werden, als Nichtraucher glücklich sein können. Ohne andauerndes Verzichtgefühl!
Dr. Jochen Kaufmann ist Psychologe und selbst seit vielen Jahren glücklicher Ex-Raucher. Er ist der Entwickler einer von Krankenkassen qualitätsgeprüften Raucherentwöhnung, welche die höchste nachgewiesene Erfolgsquote hat und hat bereits über 25000 Menschen erfolgreich von der Sucht befreit.
In diesem Buch erklärt er Ihnen die wichtigen Zusammenhänge, um auf leichte und effektive Weise für immer vom Rauchen loszukommen.
Er kennt das Rauchen und den Aufhörprozess durch und durch. Schritt für Schritt bringt er Sie zu einem neuen Mindset und erklärt Ihnen in diesem Buch wie Sie es schaffen können endlich frei von der tödlichen Sucht zu werden.
Er zeigt Ihnen die wahren Zusammenhänge der Abhängigkeit von Zigaretten auf und wie Sie diese wieder loswerden.
Dabei schreibt, ohne dabei den Leser mit erhobenem Zeigefinger zu belehren, auf ermutigende und motivierende Weise.
Profitieren Sie von seinem Wissen und öffnen Sie sich mithilfe dieses einzigartigen Buches für den einfachen Ausstieg aus der teuren und krank machenden Sucht.
Übrigens: Gerade wenn Sie zu den Rauchern gehören, die von sich behaupten, gerne zu rauchen, wird Ihnen dieser Ratgeber die Augen öffnen. Es werden Tatsachen präsentiert, die Sie nicht für möglich gehalten hätten. Lassen Sie sich überraschen!
Endlich Nichtraucher werden und bleiben
In diesem Buch erfährst Du das:
- Klarheit: warum Du tust, was Du tust
- Erkenntnis: die 3 Wege zum Nichtraucher
- Gewohnheiten: erkennen & verändern
- Auslöser – Routine – Belohnung
- Gewichtszunahme: Schlank als Nichtraucher
- Willenskraft, Emotion & Gewohnheiten
- Selbstreflexion:https://www.amazon.de/Nichtraucher-werden-bleiben-Raucherecke-Vollzeitrauchers/dp/B09M9Y2RVJ/ref=sr_1_10?crid=3P47C8A50RFF1&keywords=nichtraucher+buch&qid=1690979539&sprefix=nichtraucher%2Caps%2C674&sr=8-10 3 magische Fragen an Dein Unterbewusstsein
- Verhaltenskontrolle vs. Aufgabe der Sucht
- Verstand vs. Gewohnheiten Bilder des Schreckens und der Drang nach der Zigarette
- Getriebenheit 100 % Ausschalten vom Gefühl der Getriebenheit und Zeitnot
- Sucht und Suchtvorbeugung
- Trigger-Liste: Kenne Dich selbst!
- Ruhe: innere Ruhe & Ausgeglichenheit durch Mentaltechniken
- Mindset: Du – die Sucht und Dein Umfeld
- Affirmationen: tägliche Mentalpower und Fokus
- Hilfsmittel: Kaugummis, Nichtraucher App, Nikotinpflaster
- Autosuggestion vs. Willenskraft
- Entzugserscheinungen: körperlicher und geistiger Entzug
- Verlustängste + Verlustgefühle werden vollständig ausgeschaltet.
- Motivation: Fokus auf kleine Erfolge zum großen Ziel + Umgang mit Rückfälligkeit
- Wir scheitern: zum Nichtraucher Rückfälle gehören (fast) immer zum aufhören
- rauchfrei Challenge: Umgang mit Rückfälligkeit + Mindset
- Rauchen und Nikotin
- Nichtraucher werden und bleiben
- Mentaltraining: Visualisierung & Affirmation
Oder möchtest Du es doch eher mit Hypnose versuchen?
